Manuka Honig ist schon lange in der Foodie-Szene bekannt, denn sie sind Feinschmecker und Kenner von Qualität, schätzen Selbstgemachtes und hochwertige Zutaten. Gesundheit und Genuss sind ihnen gleichermassen wichtig.
Wer auch noch gesund und sportlich unterwegs ist, kann von Manuka Honig profitieren. Manuka Honig liefert viel Energie, die für ein anstrengendes Workout natürlich wichtig ist.
Pre Workout Snacks mit Manuka Honig
Manuka Honig kann eine Unterzuckerung verhindern und den Blutzucker besser ausbalancieren als herkömmlicher Honig und ist somit perfekt als „Kohlenhydrat-Auffüller“. Denn nach dem Workout ist dies besonders wichtig damit sich dein Körper schnell erholt.
Auch während eines Workouts kann der Blutzuckerwert sinken, da die Muskeln den vorhandenen Blutzucker in Energie umwandeln. Um diesen schnell wieder aufzufüllen, müssen du nach einem Workout Kohlenhydrate zu dir nehmen. Machst du dies nicht, kann sich der Körper nicht richtig erholen und du kannst keine Muskeln aufbauen.
Als Pre Workout Snack eignen sich Energy Balls super und sie sind schnell gemacht.
Mandel Manuka Honig Energy Balls
100 g Manuka Honig hier im Shop erhältlich
60 g gemahlene Mandeln
1 TL Zimt
65 g Vanille Proteinpulver oder gemahlene Haferflocken
100 g Erdnussmus
70 g kleine Haferflocken
Optional kannst du noch getrocknete Beeren hinzugeben.
Alle Zutaten in einem Standmixer geben und mit etwas Wasser, falls die Masse nicht klebrig genug ist, mixen. Aus dem Teig ca. 15-18 Bällchen formen für zwei Stunden in den Gefrierschrank legen.
E guete 🙂
Manuka Honig
hier im Shop erhältlich